佩服，天天忆苦饭.

我的午餐是炒肉+炒蔬菜+不加糖的豆浆，香蕉+苹果+坚果,Plus walk 30mins after lunch.
吃兔子食，我的胃可受不了.

所有跟帖： 

• 差点忘了--还有米饭:) -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 13:55:24

• 那就有点错了：）但量少就好 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 13:58:23

• 错了?无肉不饭，我不能活.肉饭量都少 -Lilac2003- ♀ (47 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:22:59

• 真的不苦：）不过你的也不错！但俺对这份午餐很有信心，决定一直坚持下去：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 13:57:10

• 别说兔子食，我想跟风吃点brown rice，胃也受不了。我也想通了，活着就是为了吃：-）。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:05:10

• 那就痛痛快快地吃：）相信药厂会不断地有新药问世的：-）不过真的应该把胃病治好 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:17:11

• 没有胃病，就是吃不了糙米，红薯，豆类等健康食品，吃了就胃痛，胀气。我体重正常，体检也没有异常，所以 -betadine- ♀ (61 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:24:00

• MM您如果没有健康问题,好好享用米饭， -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:27:59

• 好的，我会尽量少吃米饭，以水果，蔬菜取而代之。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:31:03

• 那就好。我也不太喜欢豆类，吃完涨气的现象有时存在。现在用鸡蛋代替豆饼，就没有问题了。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:34:57

• 那你就试试sprouted rice, 好消化 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:18:07

• 我吃的就是sprouted rice,贵些，但口感好. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:25:16

• 如果只有brown rice, 泡一天一夜小芽就长出来了，也可以吃，我试过 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:27:44

• 室温吗？放冰箱可以吗？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 15:58:12

• 室温，没试过冰箱，不知道发不发得出来 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:04:59

• 天热会不会变质？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:07:28

• 一天一夜没事。豆芽不是能发很多天嘛？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 16:25:08

• MM还没有尝试糙米饭+白米饭搭配+一点点糯米? 味道还真不差. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:19:07

• 试过了，糙米都是用水泡过再和其他米一起用高压锅煮的，还是不行，好在我米饭也吃的不多。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:28:18

• 吃白米饭,我怕血糖高，但我看到了一个85岁的朋友 -Lilac2003- ♀ (80 bytes) () 08/31/2014 postreply 14:39:28