看到你对周福满饮食的感受，觉得与我一开始时有一些相似之处。我在遇到变故时总是要吃饱，觉得吃饱了才有力气应付。

现在也还是有这个反应。我开始吃周福满食品的一个月左右，去打网球，球都打不了多远，似乎身体软绵绵的。我觉得这是身体还没有调整好的时期。现在这种感觉已经早就没有了。

另外要与锻炼结合，减肥后一般都应增加一些举重之类的运动，以增加骨骼的负荷，防止骨质酥松。如果体力劳动强度大，应补充一点蛋白，如吃一点鸡蛋等。

如果在吃药，一定要与医生沟通，以调整剂量。

最后，如果身体实在吃不消，不要勉强。调整好了以后，如果还想继续，也没什么关系。

希望你早点恢复良好的感觉。