谢谢分享，它的盘子我看过的。grain部分对我来说少了些。

所有跟帖： 

• 是，应因人而异。对体重正常的年轻人来说，可能要稍微增加一些谷物，蛋白。该盘子是针对要减肥的人的。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 06:34:35

• 非常好奇那本奇特的书，我想对我应该很有用，盼望分享：） -吃与活- ♂ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 06:45:47