请教：试着练习冥想，但很难做到什么都不想。请问大家有什么经验？谢谢！

所有跟帖： 

• 试着回答之：虚邪贼风避之有时恬淡虚无真气从之精神内守病安从来是以志闲而少欲形劳而不惧美其食任其服乐其俗高下不相慕其民故曰朴。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 15:05:17

• 是要默念你说的这些字吗？ -hopeca- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 15:09:21

• 试着解读1下：1，虚邪贼风——就是自然天然，或人力不可抗拒之杀伤力，比如 -大江川- ♂ (806 bytes) () 08/15/2014 postreply 15:52:09

• 3，精神内守——人类是有精神的，这与机器与岩石与病毒与红烧肉有差异。精神与肉体，或神与形，共组人类生命完美态。 -大江川- ♂ (781 bytes) () 08/15/2014 postreply 16:03:28

• 解释得真好！潜水员出来鼓掌！ -核桃雨- ♀ (0 bytes) () 08/17/2014 postreply 09:10:27

• 能现代文翻译一下吗:) -usinca- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 15:13:49

• gently bring your mind back...戒咖啡电视上网：） -usinca- ♀ (80 bytes) () 08/15/2014 postreply 15:12:04

• 有本书， a map of the journey 指导静坐冥想 -shuyezi- ♀ (45 bytes) () 08/15/2014 postreply 16:27:09

• 多谢楼上各位朋友的帮助！ -hopeca- ♀ (0 bytes) () 08/16/2014 postreply 11:09:16

• 你这要求错了，要什么都不想这念头本身就是杂念。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/16/2014 postreply 11:41:18