问题是只治疗肩关节，不解决神经根的炎症起不到治疗效果。我的治疗

除温针颈椎华佗夹脊加肩三针加手三里（这个不容易DIY），按摩颈部和肩部，慢慢被动活动颈部和肩部，（注意手法轻柔，不要引起疼痛）再在颈部和肩部用藏药：奇正消痛贴，消除局部的急性炎症，很多病人一，二次就可以恢复活动。慢性疼痛病人，我在针灸按摩后，颈部和肩部用天河骨痛贴，也效果不错。外贴膏药，要注意皮肤的过敏，一有皮肤反应，马上停用。

Vmm的情况，可以试试天河骨痛贴。

所有跟帖： 

• 对肩凝症的锻炼，我不采取传统的爬墙等，我推荐 -薛成- ♂ (176 bytes) () 06/29/2014 postreply 04:26:14

• 高! -guestnewboy- ♂ (0 bytes) () 06/29/2014 postreply 09:55:30

• 谢谢指点。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/29/2014 postreply 10:50:33

• 谢谢！ -study- ♀ (0 bytes) () 06/29/2014 postreply 11:31:49

• 我的很多病人在针灸按摩后，我帮他们做颈肩部活动时，肩部活动度在不知不觉中大大增加 -薛成- ♂ (168 bytes) () 06/29/2014 postreply 04:34:02

• 薛大夫，可惜我家离你那不近，没法找你看病。我研究一下那两个药贴。多谢这些宝贵信息！ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 06/29/2014 postreply 15:36:42