问题是只治疗肩关节，不解决神经根的炎症起不到治疗效果。我的治疗

除温针颈椎华佗夹脊加肩三针加手三里（这个不容易DIY），按摩颈部和肩部，慢慢被动活动颈部和肩部，（注意手法轻柔，不要引起疼痛）再在颈部和肩部用藏药：奇正消痛贴，消除局部的急性炎症，很多病人一，二次就可以恢复活动。慢性疼痛病人，我在针灸按摩后，颈部和肩部用天河骨痛贴，也效果不错。外贴膏药，要注意皮肤的过敏，一有皮肤反应，马上停用。

Vmm的情况，可以试试天河骨痛贴。