回复:我试图吃七八成饱吃素淡可总是饿有时饿的干不了事情

那请你就多餐而保持七八成饱是最健康的,绝不要让你自己饿肚子,在经商时期每餐都在餐厅大鱼大肉,我好后悔,但现在5年来不吃肉肉不馋了,降低自己食欲一点一点来,肉肉也一样,排便多次是最好的,会让你面色好看多多,且心情焕发!

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