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谢谢MM，你真好。我目前还没有骨质疏松的症状，但是我会接受你的建议的。谢谢！

来源: 美妙于 2014-06-01 12:24:17 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 没有的话尽量加上，三五磅的哑铃，或者gym的那一套力量机器，可以设定重量既不至于精疲力尽，又能感到阻力。力量训练对骨密度很有帮助由 Manymore 于 2014-06-01 11:19:40

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 谢谢MM，你真好。我目前还没有骨质疏松的症状，但是我会接受你的建议的。谢谢！

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• 回复：谢谢MM，你真好。我目前还没有骨质疏松的症状，但是我会接受你的建议的。谢谢！ -Manymore- ♀ (25 bytes) () 06/01/2014 postreply 13:35:25

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