我每个星期至少两次运动（arobics, 或者丛林行走），每次超过1小时。饮食平衡，健康。睡眠质量

来源: shuyezi 于 2014-05-23 14:43:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (124 bytes)

不知道怎么控制，偶尔失眠，但早上醒来精神都很好。 所以每次别人跟我讲健康，饮食，我都笑笑。 因为自己已经做到能够达到的最好了。

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• 加大运动天数 和量会有帮助。 -天边的蔷薇- ♀ 给 天边的蔷薇 发送悄悄话 天边的蔷薇 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2014 postreply 18:20:28

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