95岁老人的另类养生（ZT)

95岁老太从77岁开始运动训练 创30多项世界纪录(组图)

 

 

 

 

满头银发、步履蹒跚，这是我们对老年人的印象，但加拿大老奶奶奥尔加·库特尔库却向全世界证明：老人不但可以长寿，可以坚持自己的梦想，还能在运动领域“让梦想照进现实”。 

奖牌挂满衣柜 

库特尔库1919年3月2日出生，今年已是95岁高龄。身为乌克兰移民的后代，库特尔库长大后成为一名教师，1984年从教师岗位上退休，但她没有就此选择安静的退休生活，而是爱上了竞技运动。值得一提的是，库特尔库老奶奶到77岁才开始参加训练，她到世界各地参加各项比赛，最重要的是，她可不是打酱油跑龙套，迄今得到的奖牌挂满了衣柜。 

跳高、标枪、推铅球、撑竿跳或短跑这些运动项目，库特尔库样样拿得起放得下。2009年参加在芬兰举办的世界户外大师田径锦标赛，这是世界老年人级别最高的比赛，选手都在60岁以上，库特尔库创下了她所在老年段的23项世界纪录。1.5米身高的她掷标枪成绩12.5米，铅球能扔5米，链球项目上更是掷出了13.8米的好成绩，100米用23.95秒跑完，从此震惊了世界。 

到目前为止，这位老奶奶创下超过30项世界纪录，拿到了750多枚奖牌，2014年成为在世界大师田径锦标赛缔造跳高、跳远和三级跳纪录年龄最大的选手。 

不要让身体闲下来 

库特尔库共有10个兄弟姐妹，她排行第七，父母在加拿大的一个农场务农，后来她结婚生子，因为婚姻不幸选择带着女儿离家出走。从年轻时的经历看她是很普通的女性，然而热爱运动的她却在晚年成为世界名人。对于所获得的成就，她本人表示没什么特别的，自己就是一个普通的女人。对于有什么秘密时，她给出了这样的答案：“我认为你的年龄就是一个数字，不在于你有多老，而是如何变老，两者有很大不同，而你对待所有事的态度非常重要，不要让身体闲下来。” 

库特尔库老奶奶的事迹震惊了专家，很多科学家研究她为何能创造不老的传奇。在加拿大一家胸腔医院里经过检测，老奶奶的心率超过135次/分，而青壮年运动后心率也就在130~140次/分。她最大耗氧量超过15.5毫升，耗氧量越高代表耐力更强。也许，库特尔库老奶奶之所以成为运动世界里的疯狂老太，除了与生俱来的运动基因，还有乐观向上的精神。她接下来的目标是200米和400米跑。（

所有跟帖： 

• 佩服, 还有这位老太 -随意- ♀ (140 bytes) () 05/08/2014 postreply 15:55:47

• 86-year old Johanna Quaas 表演自由体操 -随意- ♀ (116 bytes) () 05/08/2014 postreply 16:22:46

• 这个 Quaas 表演自由体操很知名的 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 16:55:15

• 彪悍奶奶的另类养生 -致青春- ♀ (308 bytes) () 05/08/2014 postreply 16:20:00

• 加拿大人生活质量比较高。还有一位Ed Whitlock也是高龄马拉松世界纪录的保持者 -plum59- ♂ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 17:18:04