上来向大奔和各位道个谢！

来源: 恶俗老狼 于 2014-04-22 17:51:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (241 bytes)

大奔分析的很专业，一开始跑得太快了，头15迈感觉非常好，但过了15迈，渐渐就有点体力不支。
到了heartbreak hills，基本就是一半走，一半跑。
但是最后冲过终点时，还是蛮震撼，蛮激动人心滴。
I did it！这下人生完整了。嘿嘿。

所有跟帖： 

• 牛！ 我这里只有羡慕嫉妒的份。 成绩是多少？ -花椒- ♀ 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 17:55:27

• 5:05:20，虽然木有达到既定的4:40的目标，但也算是功德圆满。:) -恶俗老狼- ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:02:44

• 厉害！ 我现在连五迈都跑不下来了 :-( -花椒- ♀ 给 花椒 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:11:44

• 祝贺！祝贺！！祝贺！！！ -红霏- ♀ 给 红霏 发送悄悄话 红霏 的博客首页 (59 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:00:13

• 严重恭贺狼兄，并佩服！好好休息。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:01:54

• 好样的！祝贺！ -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:04:22

• 赞一下，厉害！👍 -HAPPY-DAY- ♀ 给 HAPPY-DAY 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:07:10

• 恭喜帅哥! -闽姑- ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:08:19

• 我怀疑马拉松是有益还是有害，刚读到阿根廷的一位冠军猝死。精神可嘉 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:09:07

• http://www.wenxuecity.com/news/2014/04/22/3203061.html -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:09:58

• 精神可嘉，小心冒险，狼兄知道走走跑跑。。。大智慧。 -大江川- ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:12:57

• 其实就在老狼刚刚宣布他要参加马拉松比赛之时，正巧我收到朋友的微信 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (121 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:13:59

• Heart杂志曾说过，上了年纪的人跑步，增加心脏负担，抹杀运动健身的好处，楼主还是悠着点好。 -医者意也- ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (83 bytes) () 04/23/2014 postreply 10:42:42

• 运动对健康是把双刃剑. -lindaaa- ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 11:07:30

• 介个总结到位。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 17:07:28

• 恭喜。 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:27:40

• 祝贺，祝贺！老实说，你这年龄跑个马拉松也不算啥，但还是吓坏了 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (58 bytes) () 04/22/2014 postreply 18:56:52

• 牛！Only can do 5K. -loti- ♀ 给 loti 发送悄悄话 loti 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2014 postreply 19:06:49

• 首先 大大恭喜！ -Big_Benz- ♂ 给 Big_Benz 发送悄悄话 Big_Benz 的博客首页 (913 bytes) () 04/22/2014 postreply 19:32:41

• 预祝成功！ -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 05:10:22

• 祝你成功 -薛成- ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 06:59:14

• 祝贺, 祝贺! 安全的达成了心愿! 佩服, 佩服! -plaincafe- ♀ 给 plaincafe 发送悄悄话 plaincafe 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 02:12:00

• 祝贺！ -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 05:08:46

• 祝贺！老狼不老哈 -好好先生*- ♂ 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 11:17:34

• 祝贺老狼！了不起！马拉松死不了人。怎没人报道吃死的呀？十年来在Applebees碰上两次了。 -plum59- ♂ 给 plum59 发送悄悄话 plum59 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2014 postreply 15:25:58

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