其实减肥可以很简单,
所有跟帖:
• 不过。。。只是。。。 -陌上花开缓缓行- ♀ (50 bytes) () 04/08/2014 postreply 10:50:14
• 我的目标,到7月底, -陌上花开缓缓行- ♀ (34 bytes) () 04/08/2014 postreply 10:51:45
• 要看你怎么定义“美食”了。我看甜点蛋糕和摩卡就没有丝毫食欲 -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 10:55:11
• 这个可以完全由个人定义。 -陌上花开缓缓行- ♀ (191 bytes) () 04/08/2014 postreply 10:57:22
• 如果能做到每天运动消耗400-600大卡,那么光这个对于减肥就很不错了。 -HenryLi- ♂ (212 bytes) () 04/08/2014 postreply 12:01:48
• 我做elliptical 50分钟大概600卡 -陌上花开缓缓行- ♀ (19 bytes) () 04/08/2014 postreply 12:27:44
• 45分钟4-5迈不是走路了,是跑步,慢跑吧。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 12:50:52
• 很快的走。 -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 13:08:39
• 我已经不飞奔美食很多年了,没用 -冰块- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 12:31:28
• 啊,是不是更年期? -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 13:09:18
• 唉,说起来容易做起来难!俺是越减越肥! -我想飞- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 12:31:55
• 怎么会呢?消耗的大于进入的,怎么可能增加体重? -陌上花开缓缓行- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 13:10:05
• 您喝的 Decaf 仍然含有咖啡因,大约正常咖啡的 1/5-1/10 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/08/2014 postreply 18:53:00