你吃了几座盐山?大山还是小山?

Sarah McLachlan - In the arms of an angel(请自己消音prn)


你吃了几座盐山?

图片来源: http://infographiclist.files.wordpress.com/2012/03/saltmountains_4f05b1abaff3b.png

CDC有关盐的科普图 (图的像数太小.诺大一CDC,请的是啥网络专家?)

http://www.cdc.gov/salt/food.htm

http://www.cdc.gov/salt/sodium_infographics.htm

高盐的效果
http://yourethecure.org/aha/advocacy/details.aspx?BlogId=1&PostId=1833

http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2010/DietaryGuidelines2010.pdf

 

*** 每天摄取1茶匙的盐 = 2400mg salt ***

http://www.cdc.gov/salt/sodium_toolkit.htm

最咸的六种食物

http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/NutritionCenter/HealthyEating/The-Salty-Six

 

附加: 循证医学在中国的现状:

 

 

所有跟帖： 

• 跟着砖家转，别活了. -晓雨1- ♀ (0 bytes) () 03/30/2014 postreply 21:15:24

• 跟着自己的感觉走? -闽姑- ♀ (506 bytes) () 03/31/2014 postreply 06:16:40

• 好! -闽姑- ♀ (125 bytes) () 03/31/2014 postreply 06:17:41

• 这也是为什么不愿到中餐馆吃的原因：太咸和太多味精。再加上不知用的什么油 -internuts- ♂ (119 bytes) () 03/31/2014 postreply 08:53:32

• 嗯,很对. -闽姑- ♀ (242 bytes) () 03/31/2014 postreply 09:28:28

• 相当好的资料,多谢分享.以前口味吃得咸,，现在清淡, -lilac2003- ♀ (499 bytes) () 03/31/2014 postreply 07:49:54

• 有高血压和肾病的人更要限盐. -闽姑- ♀ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 09:30:56

• 我妈有高血压，她吃得咸; -Lilac2003- ♀ (102 bytes) () 03/31/2014 postreply 09:51:55

• 一中餐馆饭菜的含盐量: -闽姑- ♀ (506 bytes) () 03/31/2014 postreply 10:28:09

• 这个菜单很给力~~ -internuts- ♂ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 19:27:07