我说的不正宗,但可能健身房的leg extention对膝盖有帮助。我觉得是这样。也查过有健身教练这样说。
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但也别过度,意思是让大腿的肌肉有力量一些。
-两小千金妈妈-
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03/24/2014 postreply
09:24:30