坐久了，站起来时腰直不起来

请问应该怎样保养？谢谢！

所有跟帖： 

• 坐如钟。坐的时候腰不要弯着 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:07:44

• 还有就是不要坐久了，平时加强力量训练，锻炼全身肌肉。不过坐直了非常重要 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:20:54

• 当然是不要久坐了，应时不时站起来走走，活动。同时， -致青春- ♀ (280 bytes) () 01/15/2014 postreply 15:25:01

• 多大岁数时会出现这种问题？ -转帖司令- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 16:07:10

• middle age, 44 -wds2013- ♂ (0 bytes) () 01/16/2014 postreply 07:36:24

• 缺钙 但是要补好的钙和其他的才能吸收 -简妮猫猫- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 23:13:04