回复：为什么跑完步后，晚上不容易睡着？

来源: 平安是福气 于 2014-01-13 02:30:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (130 bytes)
回答: 为什么跑完步后，晚上不容易睡着？ 由 Mililani 于 2014-01-13 00:07:49
如果饮食等和平时没有不同，那可能是兴奋过头了，身体不能及时恢复所致。考虑尽快降低体温至正常以下，建议跑完步洗冷水澡。看看是否有效？
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