《中华医药》 20131222 健康故事：好腿脚 蹲出来

来源: ho88 于 2013-12-22 10:38:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (156 bytes)

所有跟帖： 

• 有理。所以家里要装一个蹲坑，每天蹲上三次，每次10分钟，腿脚保证好得不行，还治便秘 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 13:50:25

• 肯定是蹲的啦。只不过这里坐惯的再蹲估计肌肉太紧张，拉不出来了。最怕中间再摔一跟斗 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 14:40:49

• 蹲坑(squat),更自然,因而更有利于大便的排出 -potion- ♂ 给 potion 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 17:19:55

• 小心会引发痔疮！ -lily60- ♀ 给 lily60 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 15:55:43

• 那就调节锻炼的强度直到痔疮消失 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 15:58:41

• 楼上说的没错.你这个蹲坑跟视频里的下蹲动作不一样 -满地找牙- ♂ 给 满地找牙 发送悄悄话 满地找牙 的博客首页 (70 bytes) () 12/22/2013 postreply 17:27:29

• 那就蹲坑30秒站起来一次，解决活血问题 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2013 postreply 19:33:03

• 当心直立性低血压会晕倒的~~ -Bluebell- ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2013 postreply 07:12:33

• 这么多毛病(☆_☆) -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2013 postreply 07:37:28

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