kefir确实好，我家做了好几年了。孩子几乎不喝纯牛奶，都是喝发酵很轻的kefir。

包括二十个月的女儿。她是从六个月开始加的，开始只喝一两口，现在每天喝最少二百毫升。她一口牛奶也不喝，勉强喝一口会做出很恶心的表情。生长发育一切正常，身高偏高。
除了kefir,.还推荐water kefir,用水克菲尔做各种发酵饮料，发酵蔬菜等等。

所有跟帖： 

• 我们家喝的kefir我只发酵十二个小时，就会放冰箱，这样喝的时候不酸，只加一点蜂蜜或者水果调味即可。 -薄荷香蜜- ♀ (0 bytes) () 12/02/2013 postreply 10:15:23

• 这跟Kefir有什么关系？Kefir不Kefir的，喝牛奶的不还是在喝牛奶，不喝的还是不喝。另外Kefir可以分解lactose -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/02/2013 postreply 11:20:14

• 钙质发酵发没了？油脂反正平时饮食只多不少，哪里用得了担心 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/02/2013 postreply 11:48:13

• 搞不懂你啊。如果是milk kefir, 那反复发酵，不还是买牛奶来发酵嘛？牛奶里不是据你说大把钙和油脂嘛？发发酵又不会发没了 -Manymore- ♀ (64 bytes) () 12/02/2013 postreply 12:11:00

• 还是你的表达力强：）） 我就说他在唠叨什么呢 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/02/2013 postreply 12:53:38

• 不觉得牛奶，肉食是啥好东西 -newnewid888 - ♀ (412 bytes) () 12/02/2013 postreply 11:36:36

• kefir比纯牛奶更易吸收。另外我女儿一口牛奶也不喝，什么方法都试过，比如 -薄荷香蜜- ♀ (134 bytes) () 12/02/2013 postreply 13:54:46

• 其实无所谓，你这都20多月的母乳了，够好的了 -newnewid888 - ♀ (196 bytes) () 12/02/2013 postreply 14:18:45

• kefir的钙质更易吸收。比牛奶来说。 -薄荷香蜜- ♀ (0 bytes) () 12/02/2013 postreply 13:55:48

• 哈哈，我发的时候没看到上面的帖子。 -薄荷香蜜- ♀ (0 bytes) () 12/02/2013 postreply 16:06:25