谢谢!介个信息很重要。 一日三餐都吃 Oat Meal, 怎么个做法?
所有跟帖:
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可以隔夜用慢炖锅,crock pot,低温煮。也可以当时煮
-闲情-
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10/11/2013 postreply
09:30:10
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谢谢!我有高压锅,太好了,加一些亚麻籽,蒸饭。。。以前只会做燕麦粥。。。
-御用文人-
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10/11/2013 postreply
09:35:29
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买steel-cut的燕麦,营养保持得好。别买quick或instant燕麦,营养损伤大。
-绿芽-
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10/11/2013 postreply
15:55:11
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谢谢!
-御用文人-
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10/11/2013 postreply
17:08:02
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蒸馒头或包子,发面也可加10%的燕麦片,不影响口感,又有了营养。
-shideshifu-
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10/12/2013 postreply
06:54:08