请教-膝盖疼

来源: GSlady807 于 2013-10-06 06:38:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (123 bytes)
人过五十，上楼和下楼膝盖疼，走平路没感觉，X光没发现骨头有问题，请教有没有人也有这样的问题，用什么方法能改善症状，万分感谢！

所有跟帖： 

• 哎呀，我也🈶这个问题，和你一样 -lily60- ♀ 给 lily60 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2013 postreply 08:16:40

• 回复：请教-膝盖疼 -laoyueyue- ♀ 给 laoyueyue 发送悄悄话 laoyueyue 的博客首页 (171 bytes) () 10/06/2013 postreply 10:56:51

• 对于早期的退化性骨性关节炎，主要是软骨面磨损，X光表现不显著，Glucosamine 有效 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2013 postreply 11:00:10

• 回复：请教-膝盖疼 -GSlady807- ♀ 给 GSlady807 发送悄悄话 GSlady807 的博客首页 (150 bytes) () 10/06/2013 postreply 11:12:09

• 不要运动了，你现在最需要的是让膝盖休息。 -betadine- ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2013 postreply 13:12:12

• 这个太普遍了。试一下跪着用膝盖在地上走，每天几分钟。地毯上会容易点。平时要加强腿部肌肉的段 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (98 bytes) () 10/06/2013 postreply 15:31:25

• 躺着, 把腿抬起,模仿走楼梯的动作,那时有没痛感 -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2013 postreply 20:37:29

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