回复：谢谢你提供的资料。 150华度相当于65摄氏度， 烤5-8小时就是为了烤干水分吗？

来源: units66 于 2013-09-20 14:20:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (129 bytes)

是的， 烤的越干就越易磨粉。

以每天1000mg的建议摄入量算，再考虑到还有其他食物来源，一天一个足够了

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