因跟贴华山97的城头文章来到此坛，今天扔几块砖走人吧。
1. 护肤
任何护肤霜之类的唯一有效成分其实就是凡士林（大多数是油包水型的，有少数护肤霜是水包油型的，水包油型的反而对护肤有害，至于如何区别不懂。），起到防止皮肤水分丢失的作用。所以在costco花10刀左右可买几大瓶的护肤霜使用得法，对干性皮肤的保养效果就很明显。
方法如下：每天（每次）洗澡5-10分钟，洗完后三分钟内完成擦干皮肤并迅速抹上护肤霜。用不了多久就可见到明显效果。
理论依据：温水洗澡5-10分钟时间，让皮肤表层的角质层吸足水分；但由于体表水分在洗完澡后三分钟内会蒸发并带走部分表层水分，三分钟后再用护肤霜实际作用就不大了。
2. 失眠
很多成人都有失眠的经历，长期失眠对身心的影响很大。真正对身心影响大的不是睡得少了，而是失眠所致的极度焦虑。一个办法就是失眠的时候尽力做到闭目养神，睡不着就让他去，不急不燥。这样失眠对一个成年人的影响就很有限，然后解决了失眠的原因，失眠问题也就彻底解决了。
3. 性福
中医认为男性纵欲过度会肾虚，表现为腰酸背疼。实际上不过是腰肌劳损，这个想想就会明白吧。即使经常锻炼身体的人也很少会锻炼下腰部肌肉，下腰部肌肉大多比较弱。健身房有专门练下腰部肌肉的机器，顺序渐进（开始一周不超过两次), 几个月后就会知道练下腰部肌肉对性福有多重要。
4. 面瘫和中医
病毒引起的面瘫，常常表现为一觉醒来发现自己来面瘫了。一个亲戚就是这样的情况。我上网一查，正规疗法就是可的松辅以抗病毒药物，病愈率96%。即使不治疗，绝大多数也是4周内自愈。这亲戚也用药了，可是就不放心，买机票回国用针灸治疗，针灸一周后明显好转，两周后痊愈。他的结论是幸亏回国做针灸了。中医的魅力在于“不科学”，遭人诟病的也是不科学。本想再深入讨论一下，可是自己力有不待，就当一砖，扔出完事。
1. 护肤
任何护肤霜之类的唯一有效成分其实就是凡士林（大多数是油包水型的，有少数护肤霜是水包油型的，水包油型的反而对护肤有害，至于如何区别不懂。），起到防止皮肤水分丢失的作用。所以在costco花10刀左右可买几大瓶的护肤霜使用得法，对干性皮肤的保养效果就很明显。
方法如下：每天（每次）洗澡5-10分钟，洗完后三分钟内完成擦干皮肤并迅速抹上护肤霜。用不了多久就可见到明显效果。
理论依据：温水洗澡5-10分钟时间，让皮肤表层的角质层吸足水分；但由于体表水分在洗完澡后三分钟内会蒸发并带走部分表层水分，三分钟后再用护肤霜实际作用就不大了。
2. 失眠
很多成人都有失眠的经历，长期失眠对身心的影响很大。真正对身心影响大的不是睡得少了，而是失眠所致的极度焦虑。一个办法就是失眠的时候尽力做到闭目养神，睡不着就让他去，不急不燥。这样失眠对一个成年人的影响就很有限，然后解决了失眠的原因，失眠问题也就彻底解决了。
3. 性福
中医认为男性纵欲过度会肾虚，表现为腰酸背疼。实际上不过是腰肌劳损，这个想想就会明白吧。即使经常锻炼身体的人也很少会锻炼下腰部肌肉，下腰部肌肉大多比较弱。健身房有专门练下腰部肌肉的机器，顺序渐进（开始一周不超过两次), 几个月后就会知道练下腰部肌肉对性福有多重要。
4. 面瘫和中医
病毒引起的面瘫，常常表现为一觉醒来发现自己来面瘫了。一个亲戚就是这样的情况。我上网一查，正规疗法就是可的松辅以抗病毒药物，病愈率96%。即使不治疗，绝大多数也是4周内自愈。这亲戚也用药了，可是就不放心，买机票回国用针灸治疗，针灸一周后明显好转，两周后痊愈。他的结论是幸亏回国做针灸了。中医的魅力在于“不科学”，遭人诟病的也是不科学。本想再深入讨论一下，可是自己力有不待，就当一砖，扔出完事。
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