求助

女儿十五岁，最近常做恶梦，最多一周内可达四、五次，一般在凌晨三、四点左右，之后就很难入睡。有什么办法可以改善的？平时不爱喝水，会有影响吗？我也知道自从上了高中，精神压力也是因素。现在正增加锻炼，希望有所改善。还有什么可行的？先谢谢了！!

所有跟帖： 

• 大概是心理问题啊。去教会吧，信靠上帝，有平安喜乐。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 07/23/2013 postreply 17:35:49

• 同意！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/23/2013 postreply 18:36:55

• 蒙城郎中有一篇文章关于做梦的 -hoopeo- ♂ (127 bytes) () 07/23/2013 postreply 19:56:00

• 茯苓，枣仁各等量，打成粉，然后蒸三十分钟。每次5-10克和 -xy785- ♂ (66 bytes) () 07/24/2013 postreply 08:10:39