别误导人！

减肚子肉，的确是要大运动量的有氧运动。但这些哪里是有氧运动？？你还要让她们慢慢的做，更达不到有氧的效果。女生减肚子肉最好的方法就是45-60分钟的stepping。跑步可以但是伤膝盖，游泳也行，但是一定要量大，所以女孩子大部分坚持不下来。