这篇文章不值得效仿。。。高血压病是不可治愈的，如果不服药每天一定要测3次血压的

早晨测血压最重要，如果刚刚醒血压的水平高于正常，得中风的危险性比较大。。。。。

高血压服药控制是很不错的选择，不需要担心更多。特别是能够服用Beta-blocker的人，如果能控制住是非常好的选择。因为b-blocker 没什么副作用。理想的血压：舒张压不超过80，收缩压不超过130

另外，美国对高血压的诊断比较严格。。。一般低压高于80就显示黄色了。。。高压高于130也显示黄色。。。所以概念是在变的。。。。

所有跟帖： 

• 我前几年血压１４０／９０。 现在１１７／７２， 从没吃过药。 -如尘- ♀ (148 bytes) () 07/09/2013 postreply 14:14:30

• Miracle ! -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/09/2013 postreply 15:00:04

• 你确诊时高血压病啦？如果只是单纯的高血压，会有很多因素导致血压高。。比如 -Déjàvu116- ♀ (372 bytes) () 07/09/2013 postreply 15:38:54

• 不知道啥叫确诊。 连续几年体检都是１４０／９０， 医生让我吃药， 我不想， 知道服药是终生的。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/09/2013 postreply 15:52:48

• 我觉得我的case符合上面薛医生说的血管弹性改善。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 07/09/2013 postreply 15:57:32

• 呵呵，，， -Déjàvu116- ♀ (59 bytes) () 07/09/2013 postreply 16:15:31

• 1期高血压就是没有伴随血管硬化么。所以我对医生治疗高血压不看眼底很不理解。我那时是常规啊。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 07/10/2013 postreply 05:09:32

• 非常好的经验。谢谢分享。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/09/2013 postreply 18:22:42