3，睡觉时，肘下垫枕，使前臂可以平放在身上。

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• 回复：3，睡觉时，肘下垫枕，使前臂可以平放在身上。 -lilibud- ♀ (218 bytes) () 06/02/2013 postreply 17:29:17

• 这两条其实是同一种病的不同表现。在疼痛控制后，颈肩部肌肉的锻炼是最重要的治疗。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 06/02/2013 postreply 19:30:00