我怎样告别五十肩？

非常不幸，我的左右肩膀开始疼痛的时候，还不到40岁。原因是计算机用得多，而且我有一个坏习惯，上机时老是耸着肩膀，自己知道不好，但怎么也改不掉。尤其是右肩膀，疼得厉害，有时抬手都困难。很多年下来，试了很多办法，理疗，锻炼，刮痧，热敷，等等。都有一点效果，但都不解决问题。成了我的老大难，每天都要面对肩膀疼，肩部肌肉发紧。最后做了研究，决定不用枕头试试，尽管以前枕头也不高，很低。这办法真灵啊，不用枕头，只一夜的功夫，第二天我的肩膀就不疼了。从此，我家的大床上就只有一边有枕头了。如今很多年过去了，肩膀一直没疼过。这个方法，应该对颈部有问题的朋友也有效。不妨试试。

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所有跟帖： 

• 你是患了五十肩还是四十肩？ -halfdummy- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:33:34

• 40/50 = 0.8 ～ 1 = 100% = 五十肩。不够精确，见谅。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:39:40

• 问题你这不叫 五十肩。五十肩又稱冰凍肩。两种病症吧： -halfdummy- ♂ (883 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:55:30

• 回复：问题你这不叫 五十肩。五十肩又稱冰凍肩。两种病症吧： -欲千北- ♂ (3676 bytes) () 05/22/2013 postreply 15:30:06

• 此病被称为50肩，是因为： -大江川- ♂ (815 bytes) () 05/22/2013 postreply 16:08:14

• 你不用枕头是仰着睡还是侧着睡？ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:42:04

• 回复：你不用枕头是仰着睡还是侧着睡？ -欲千北- ♂ (67 bytes) () 05/22/2013 postreply 13:46:43

• 米吐，无独有偶。再加上硬板床，可能更佳。兄可述其理? -大江川- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 14:55:43

• 多谢江川兄“米吐”支持和补充。 -欲千北- ♂ (1500 bytes) () 05/22/2013 postreply 16:06:21

• 谢谢兄的讨论，关于此种治疗，我认为兄所论有理，现身说法，支持1下。关于病因，我胡说1下，供批判讨论。 -大江川- ♂ (6 bytes) () 05/22/2013 postreply 16:10:57

• 江川兄，我的看法未必正确。我们相互补充，共同提高。多谢支持。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 17:44:31

• 江川兄所说的硬板床可能对腰肌劳损，背痛的人也有效。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/22/2013 postreply 18:08:00

• 马上试一试，非常感谢。 -wanchen- ♂ (0 bytes) () 05/25/2013 postreply 07:19:20

• 回复：我怎样告别五十肩？ -triady- ♀ (330 bytes) () 06/21/2013 postreply 13:10:16