对了，关键就在于短期还是长期，什么事都不能走极端... 顺便update一下...

来源: 云燕假日 于 2013-05-21 21:24:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (191 bytes)

俺现在已经进入第二阶段，可以重新开始吃些淀粉类食物了，今天晚餐刚吃了一碗米饭＋花椰菜炒瘦肉＋豆芽，之后晚上又去游泳了（还是1km），一称又减了0.2kg，感觉不错，所以说坚持运动才是王道。：）

所有跟帖： 

• 听起来不错。感觉FIT也是很重要的非常理解。 -ymcat- ♀ 给 ymcat 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 21:26:47

• 谢谢，晚安！：）） -云燕假日- ♀ 给 云燕假日 发送悄悄话 云燕假日 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2013 postreply 21:30:02

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