也同情一下。如果腿上没有很多肌肉的话，应该先练快走什么的。

来源: 花茶雨 于 2013-04-27 20:27:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 短刀，我悲剧了。IT女伤不起呀。 由 taoqibao 于 2013-04-27 20:06:09

所有跟帖： 

• 我觉得自己也应该从慢走开始。 -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 20:36:08

• 挺好，我的目的是长肌肉，健身，散步是否强度不够。 -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 21:01:54

• 说的也太直白了：）还是谢谢你！ -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 21:33:18

• 可以练下蹲，稍稍蹲下就好了 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 20:34:57

• 确实开始的太努力了。 -taoqibao- ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2013 postreply 20:37:19

• 她的目的是增强肌肉,,即使作为起步训练,走步的作用也太小了 -满地找牙- ♂ 给 满地找牙 发送悄悄话 满地找牙 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2013 postreply 07:55:26

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