声明

谢谢大家！减肥这东西，是最艰难的工程，成也好，败也好，是一种生活态度，一种努力。

我知道很多人都跟我一样，陷入减肥的怪圈里。现在那么多减肥法，其实，个个都成功。只是，我们能不能做到，能不能坚持？你能把每种食物的热量计算清楚吗？你能坚持每天锻炼两小时吗？你能长期地吃那些清淡的salad吗？

每个人都有自己的生活习惯，生活规律，生活节奏。比如我，LG说少睡点觉就减肥了。他觉少睡眠差，可是我，天生就是个爱睡睡得好的人。一定要我改成早睡早起，一天只睡7小时，对我的生命就是一种摧残。

我知道我懒，我馋，我是个天生的胖子。但是，我想努力，我想在自己适合的方法里改变，有什么不可以？

17天减肥法，是已经出版成书的方法，不是我发明的。我post出来，一是想督促自己坚持，第二，也想，如果有人和我一样，也许，这个方法可以帮到大家。谈不上哗众取宠，更谈不到故意害人。如果你觉得方法不好不健康，看看算了，不要用就是了。

好笑的是，为了post最后17天的总结。我还要自己跟帖，大声宣布：减肥有害健康。

减肥有害健康，危险动作，大家勿模仿！





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所有跟帖： 

• mm别太在意不相干的人的话了. 等着看你的新日记了. 我也要开始减肥了. -summerj- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 09:52:19

• 我也想减，可我并不怎么爱吃肉。怎么减呢？ -junbaobao- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 10:17:14

• 给大家找了一个介绍17天减肥法的链接，自己去研究好了。从你贴的每天的食物来看，不要说一天1200卡，基本600卡都没到吧 -Manymore- ♀ (1028 bytes) () 04/26/2013 postreply 10:53:28

• 心情愉快最重要。可否把17分钟的运动提升到47分钟适度有氧。。。。不过你早上 -舞女- ♀ (102 bytes) () 04/26/2013 postreply 10:56:06

• 你说的也对。多读些营养学的知识有帮助。我们的身体是我们自己的，但是不是100％我们能控制的， -ymcat- ♀ (195 bytes) () 04/26/2013 postreply 11:51:59

• 健康肯定是排在减肥前面的。很多东西不失去的时候不知道珍惜。 -ymcat- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 11:52:23

• 有志者事竟成，博弈论晓得吧 -数据有道- ♂ (30 bytes) () 04/26/2013 postreply 13:17:55

• 这个减肥法仿效Atkins‘ diet,一生实践此减肥法的阿金博士却罹患心肌梗塞,体重过重和高血压等肥胖疾病 . -升东飞西- ♀ (0 bytes) () 04/26/2013 postreply 15:54:48