健康饮料：营养奶昔

我每周做3次，很容易，成品也不贵，每次可以用各种不同的水果。




我每次都用了蓝草莓，加些香蕉酒是因为我和我老公都喜欢。水果都是冻的，新鲜的我喜欢原个吃。
做水果奶昔比榨菜果汁简单容易多了。

所有跟帖： 

• 好极了，我也特喜欢。只是没加过酒，好主意。只是老听说吃凉不好，但也忍不住。另外我用 -花茶雨- ♀ (66 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:21:54

• 绝大多数老外一辈子只喝冰水：）） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:58:10

• 有些老外一点蔬菜都不吃，就吃牛肉土豆，照样健康，也不得溃疡什么的，奇怪呀。 -花茶雨- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 20:07:13

• 得了你也不知道。我周围的同事，这么饮食习惯的，很少不出问题的。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 22:51:14

• 其实新鲜的更好。冰冻的太寒。有慢支的人不能喝 -夹克- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 20:36:24

• 我家每天一饮， -夹克- ♀ (58 bytes) () 04/25/2013 postreply 20:39:42

• 放放就热些。就算新鲜的，一般也是加冰块做的。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 22:44:33