慢慢来。 我第一次去gym， 游了１００米， 觉得累得快死了。

现在游２０００米， 或椭圆机上４miles， 轻松。

所有跟帖： 

• 谢谢鼓励。请问多久达到这种境界？１年够不够？ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 14:50:53

• 每周４， ５次的话， 一年肯定够。 -如尘- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 14:54:27

• 健身看来是个长期的事情。网上什么６０天计划，现在觉得都是mission impossible -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 14:59:35

• 好，就把这个当目标了。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 15:05:20