俺吃方便面时，通常把煮面水倒掉，以减少吃进太多它的添加物。然后另外加调料，绝不用它的调料包。。。

有很多人把它的调料包集中起来做其他菜肴的调料用，甚是愚蠢。。。

所有跟帖： 

• 我也是最近一年才知道，住平时的面条的水也应该倒掉。据说面条加工过程中有很多东西 -闲情- ♀ (38 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:28:58

• 把煮面水倒掉很容易；调料包是一定要用的，主要是方便。如果每周吃三次，会有害吗？谢谢！ -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:37:28

• 一个月一次才叫安全。我们家反正是杜绝快餐面了 -闲情- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 09:52:26

• 我知道每个星期吃三四包是有点太多了。争取逐渐减少吧。谢谢！ -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 11:43:33

• 调料包都是化学组合。自己做好炸酱，榨菜炒肉末，冬菜炒肉末，麻辣酱，瓶装冷冻，随时取用 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 10:12:15

• 这个方法太好了。做一大批，冷冻，可以吃很多次。很适合我等懒人。谢谢！ -sitka- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 11:45:32