肥女减肥记：减肥17天（3）

 Day 3

早上上称一称，体重减了惊人的5磅！不过根据以往的经验，这是因为排空了腹内的存货的缘故。可见，平时是吃得太多了。

今天开始按照17天减肥法来做，不过也没有特严格。我这人就是这样，干什么都喜欢偷工减料，没治了。

坚持了极端的不吃不喝，今天真的开始觉得饿了。书上说，咖啡是“坏水”，减肥时最好不要喝，也不能算在每天规定的8杯水里。所以早上就没喝它。

中午：
6 oz  希腊酸奶
鸡蛋一个

晚上：
芹菜豆干炒牛肉 （只吃其中芹菜豆干，牛肉在一期17天内是禁食的）

我还是违反了规定，吃了西瓜。西瓜是含糖高的水果，应禁食，且水果应在2pm以前吃，我晚饭后吃的。

减肥法要求每日锻炼至少17分钟。我带儿子出去走了半小时。今天真热啊，堪比夏日，出了点汗。



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所有跟帖： 

• 17天减肥历程，每日一记，为了督促自己坚持到底 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 07:33:44

• 你超可爱呀。我也在控制少吃，不是减肥，是减脸上的痘痘。 -ilikechess- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 07:45:24

• 我也差不多：我想减脸上的。。。肥肉。呵呵。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:48:36

• 哈哈，挺有意思，要坚持哦，我会每天追看！ -留下阳光- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:14:30

• 别减了，减肥容易保持难，我现在都不提这事了，只要不再往上涨就行了。 -扬子江的浪花- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:16:16

• 可是我不减就没裤子穿了，人穷只好志坚一把。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:17:59

• CO：别减了，减肥容易保持难，我现在都不提这事了，只要不再往上涨就行了。 -pega- ♀ (0 bytes) () 04/18/2013 postreply 12:53:20

• 一稿多投，呵呵。 -西羽- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 08:53:02

• 70‘是娘家，不能不去的。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:21:27

• 减的这么辛苦，就要多点人气才能坚持，你多鼓励鼓励啊？ -依依我心- ♀ (30 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:23:01

• 我还想投时尚呢，怕那些美女嘘咱，没敢去。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:24:43

• 你赶快去吃饭，我要送小孩上学了！ -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:25:31

• 你这个批评有道理，是过分了，以后我把亲亲宝贝去掉好了 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 11:26:14

• 反正在这儿咱也见得着。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 11:27:15

• 美女！！吃饭7分饱啊！！别饿坏了。。。加油！！加油！！！ -舞女- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:52:40

• 我连五分饱都不敢吃还胖呢。。反正都是饿着。 -依依我心- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 09:56:57

• 极端的不吃不喝? big NO NO -huangshang- ♀ (0 bytes) () 04/17/2013 postreply 11:09:39

• 你还是数卡吧，看着你吃那么点都觉得心疼。 -winnie09- ♀ (150 bytes) () 04/18/2013 postreply 13:36:26