健坛的一大误区

一直想发这个帖子很久了，
本人认为健康养生最主要的是健身，吃是辅助行的。在跑步机上45分钟所给身体带来的好处是吃任何东西所不能的。坛子中的大部分贴子是＂我xx不舒服了， 请问吃点啥。＂很少有贴子讨论运动，如何运动，如何根据个人的情况运动的。

国人喜欢捷径，吃比跑步机上45分钟容易的多，所以倾向于省力的方法去获得同样的效果， 但我要说的是，健康养生无捷径可走。

所有跟帖： 

• 同意:健康养生无捷径可走 -非常岁月- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:11:42

• 没有病的人可以健身跑步。有病的人不行。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:13:08

• 同意，上年纪的还是少在跑步机上折腾，要养生 -古典- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:21:30

• 最好是锻炼的同时能够有产品出来：没有浪费能量 -周游列国逍遥人生- ♂ (41 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:15:24

• 这正是我的锻炼身体的主要方式 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:23:08

• 俺也是，节约习惯了。 -周游列国逍遥人生- ♂ (25 bytes) () 03/27/2013 postreply 13:56:18

• 周游医生，冬天用木烧壁炉，自己劈材。 -tiger00- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 14:00:52

• 您怎么知道的这么清楚？：：）） -周游列国逍遥人生- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 15:22:24

• 回复：健坛的一大误区 -回家路- ♂ (78 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:25:23

• 那你说医生可以不要了，都上健身房就得了？ -kwx- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:28:05

• 回复：那你说医生可以不要了，都上健身房就得了？ -回家路- ♂ (36 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:34:02

• 不是。我的意思是如想少得病，靠吃灵丹妙药是不行的。运动是健康的王道：） -亿莲- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:38:04

• 其实你也在走捷径 -华山97- ♂ (219 bytes) () 03/27/2013 postreply 11:46:57

• 有在走步机时猝死的吧，任何事情都是因人而异 -古典- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:36:22

• 回复：健坛的一大误区 -经络解码- ♂ (115 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:38:32

• 吃不是辅助的，而是非常重要的一环 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 12:41:07

• 劳动，将体力劳动与脑力劳动较完美地结合，并热爱劳动，享受劳动的乐趣——也是健康的要素，很简单。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 13:11:00

• 只进补不运动却容易翘（死）：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 17:48:29

• 所论有理。运动，也要掌控剂量。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/27/2013 postreply 21:26:44

• 你这才是误区。 吃才最有用。 -terry1948- ♀ (0 bytes) () 03/28/2013 postreply 09:52:15