健坛的一大误区

一直想发这个帖子很久了，
本人认为健康养生最主要的是健身，吃是辅助行的。在跑步机上45分钟所给身体带来的好处是吃任何东西所不能的。坛子中的大部分贴子是＂我xx不舒服了， 请问吃点啥。＂很少有贴子讨论运动，如何运动，如何根据个人的情况运动的。

国人喜欢捷径，吃比跑步机上45分钟容易的多，所以倾向于省力的方法去获得同样的效果， 但我要说的是，健康养生无捷径可走。