1)每天喝四杯以上咖啡会明显增加骨折风险。
2)每天喝一杯可乐的人的骨密度小于每月喝一杯可乐的人的骨密度。
3)蛋白质不能少吃,也不能多吃,每天摄入量68克左右比较好。每天摄入95克以上的蛋白质骨折风险会增加20%。但也有研究表明蛋白质摄入多会增加骨密度。这个问题上无结论。
4)适量的维生素A会有助于骨骼补回被“借走”的钙,但是摄入过多的完型的维生素A会增加骨折风险。
1)每天喝四杯以上咖啡会明显增加骨折风险。
2)每天喝一杯可乐的人的骨密度小于每月喝一杯可乐的人的骨密度。
3)蛋白质不能少吃,也不能多吃,每天摄入量68克左右比较好。每天摄入95克以上的蛋白质骨折风险会增加20%。但也有研究表明蛋白质摄入多会增加骨密度。这个问题上无结论。
4)适量的维生素A会有助于骨骼补回被“借走”的钙,但是摄入过多的完型的维生素A会增加骨折风险。
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2025 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy