很多人有和你相似的问题，所以有那么多关节保健营养药

我是爬山太多造成的，奇怪的是上山右膝盖疼，下山左膝盖疼。

我自己吃了一段三合一的药，症状加重。最怕上下楼梯。

后来停了一段时间以后改吃鱼油，好转明显。