崴脚多了确实会容易再犯

中医认为脚向内崴和向外崴影响的经络不一样。也说明踝部肌腱对关节的拉力可能不平衡。多做些针灸或者自我经络按摩，增强足部各条经筋的气血，脚就不容易崴了。

另外，运动前的热身很重要，避免没有热身就突然发力。关节活动开了就不容易受伤。