不能，有效的成分是酮体。不是三酸甘油。

酮体在血液中要达到一定的浓度，才有效。

你要停止吃碳水化合物，而且不能吃过量的蛋白，这时，你的身体才会主要燃烧脂肪产生酮体。

酮体可以从你本身的脂肪产生，也可从饮食中的脂肪产生。椰子油是中链三酸甘油，很容易被人体 代谢。