快走半个小时不一定会出汗，心脏也不一定会跳块些

来源: giddyup 于 2012-12-18 13:55:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)
回答: 你给开个方子，上班以外还能干点啥 由 xii 于 2012-12-18 13:37:52

最好是gym。如果为省钱，除走步外每周应有至少一次大运动量的运动，比如爬山打球等

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