感冒和流感,一些小窍门

来源: 华山97 2012-10-27 00:08:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (3878 bytes)
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这是健康杂志推荐的,关于普通感冒和流感的另类疗法,供您参考。

1. 食用蘑菇

研究证明,蘑菇不仅含有维生素和矿物质,这种来源于真菌的常见蔬菜,可以提高人体免疫能力。蘑菇可以增加抗病毒蛋白的产生。无论生吃,炒菜,甚至蘑菇披萨,都有良好效果。

2. 蒸汽淋浴

蒸汽可以缓解感冒症状,特别是减少鼻腔充血和堵塞。不建议用共公蒸汽浴。让浴室充满蒸汽,但是水温不要太高。为了更好的效果,可以在浴缸加几滴桉树油。

3. 用鼻腔共振喊口号唱歌

可以帮助呼吸畅通,并且有利于情绪安定。

4. 古老的鸡汤

虽然已经有几百年的历史,最近研究证明,鸡汤可以抑制感染引起的炎症反应。其实不一定是鸡汤,其它蔬菜汤也有一定效果。

5. 擤鼻涕不可太用力

否则,由于压力关系,细菌和病毒会上沿,加重感染。

6. 加一勺蜂蜜

研究发现,蜂蜜不单有舒缓喉咙痛的作用,蜂蜜具有抗病毒和抗氧化功能。在对照研究中,蜂蜜对于缓解咳嗽的作用,超过一般止咳剂。注意,一岁一下婴幼儿不可以喂食蜂蜜。这项研究中使用的是荞麦蜜,有较多花粉,有过敏的患者,应该使用一般超市出售的蜂蜜。

7. 加高枕头

俗话说,高枕无忧。睡觉时加高枕头,有利于缓解呼吸不畅。

所有跟帖: 

美国《父母》杂志减轻6岁以下病童感冒不舒服和消毒的5个简单方法: -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (751 bytes) () 10/27/2012 postreply 10:54:07

给你一个小偏方 -华山97- 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (103 bytes) () 10/27/2012 postreply 13:20:09

哦,一道 -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (225 bytes) () 10/28/2012 postreply 08:36:10

白胡椒和醋不同 -华山97- 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (1211 bytes) () 10/28/2012 postreply 11:51:22

谢谢分享!美文美图美歌耶~ -CeciLove- 给 CeciLove 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/27/2012 postreply 19:58:55

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