我原来也以为既然有时间，自然是睡得越多越好。 但事实上，你自己的身体知道。

我如果每天睡6-7个小时， 保证一躺下就着，一觉就睡到天亮。如果连续二三天每天睡足8小时， 保证后面夜里会醒，有时候醒了还睡不着。所以虽然时间多了， 但睡眠质量下降了。所以，背着抱着一样沉。