个人体会，完全可以形成新的习惯。 我原先

和你说的一样， 什么时候想大便才大便。 后来因为别的原因形成早饭后大便的习惯， 很受益处。

比如出门再也不用担心找厕所了。 身体一旦形成规律，就非常有效率。 对此完全不用担心， 身体不准时了。