跟酸性体质无关，但是你的胃酸分泌可能有问题

以前可能习惯蒸馒头要加一些碱，另外馒头有吸收作用，可以在某种程度上缓解胃酸过多。

你的胃酸过多和体重问题，可能都跟饮食做息习惯有关，特别是饮食不规律，太晚进食等等，希望你及早注意。这个问题没有有效治疗办法，只有自己从根本上消除病因。

我的建议：

不要偏食，不要暴食，就餐要定时定量；

避免难以消化的食物，忌生冷油腻；

减少精神压力，保证足够休息。

人体消化过程是一种条件反射，是一种自律控制，所以不要乱吃。此外腹部穴位按摩对这个问题有帮助，你可以试试。