問個問題,我檢出VitD很低,醫生叫我要多晒太陽,開了這種ostelin vitamin D Gel capsule給我吃,我自覺飲食均衡,每天都有牛奶或酸奶,每星期游泳4-5次, 現在每天盡量能晒太陽10-20分鐘,還有沒有必要吃醫生開的藥呢?
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