常年上火怎么办？

一年上头的上火，经常性舌头和口腔溃疡，实在是痛苦不堪，人也很难受，一旦上火，人也很疲劳无神，吃过维生素等，每天也是青菜不断，但是没有用。哪位朋友有什么妙方或建议，不胜感激。谢谢。

所有跟帖： 

• 建议你做一个体检，主要查是否对某些食品过敏。 -大海- ♀ (225 bytes) () 04/02/2012 postreply 20:37:43

• 你怎么断定你这是上火了？ 不象呀 -小谋- ♀ (0 bytes) () 04/02/2012 postreply 21:29:45

• 吃复合维生素Ｂ。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 04/02/2012 postreply 23:37:15

• 如果就是上火体制，吃点知柏地黄丸，或者六味地黄丸，调节一下 -icefan- ♀ (0 bytes) () 04/03/2012 postreply 01:27:40

• 别吃方便面之类的食物， 还有 -要吃龙利鱼- ♀ (147 bytes) () 04/03/2012 postreply 02:32:45

• 我们一般都是泡罗汉果或者鲜柠檬泡蜜糖喝，对咳嗽特有效。一天起码3杯以上。 -lovelybabyy- ♀ (0 bytes) () 04/03/2012 postreply 06:58:27

• 定期清牙，每天用牙线，漱口水，对控制口腔溃疡有很好的效果。 -老石- ♂ (116 bytes) () 04/03/2012 postreply 06:58:51

• 每天吃一个苹果、一个鲜橙，持之以恒，一定有效。要注意： -灵芝姑娘- ♀ (186 bytes) () 04/03/2012 postreply 12:56:18