大家有什么食疗的方子或保健品，可以辅助治疗胆固醇高的？

来源: 咪呜 于 2011-12-06 15:32:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (384 bytes)
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我来问一下，大家有什么食疗的方子或保健品，可以辅助治疗胆固醇高的？

我们全家都胆固醇高——但还没有高到需要吃药。我外公，我大伯，我父亲，都是脑梗——结果是什么，不说了，大家都知道的。实际上，我们家吃东西比大多数中国人要不油腻得多，但我觉得，很多疾病和家族基因有关。所以，想问问大家，有什么好的食疗或保健品，可以长期吃，控制胆固醇的。

谢谢先。

所有跟帖： 

• 咪咪家族的肝脏遗传基因不良。食疗当以养肝为主。 -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (788 bytes) () 12/06/2011 postreply 15:51:55

• 过去是单纯的讲胆固醇.现在更清楚了,对心血管的影响主要是三个因素: -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (189 bytes) () 12/06/2011 postreply 16:09:14

• 谢谢。但我们的情况，我们是清楚的。 -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2011 postreply 06:56:36

• 没有特别好的食疗，吃药是最有效的方法降低CHO和TG~~~ -^3.1415926^- ♀ 给 ^3.1415926^ 发送悄悄话 (63 bytes) () 12/06/2011 postreply 16:14:22

• 亚洲人采用地中海菜谱可以有很多改善,看这个报道: -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (67 bytes) () 12/06/2011 postreply 16:49:24

• 莫争莫争,今天争的定量已经用完了:) 如果动脉硬化了,那是没得办法了. -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2011 postreply 17:41:27

• 我国内一堆亲戚生病，真的就是富贵病。生活好了，到处乱吃喝。吃苦还是有道理的。 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2011 postreply 17:00:18

• 控制胆固醇，西药一共有三线药物。再加上中药，就有更多选择。。。 -qiuqiu04.- ♂ 给 qiuqiu04. 发送悄悄话 (762 bytes) () 12/06/2011 postreply 16:36:49

• 谢谢。太专业了。我老公甘油三酯高。教授开了药，他还没开吃，因为他想通过食疗和 -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (241 bytes) () 12/07/2011 postreply 07:31:57

• 食疗对于三酸甘油高有效，对于胆固醇高的效果低微 -qiuqiu04.- ♂ 给 qiuqiu04. 发送悄悄话 (163 bytes) () 12/07/2011 postreply 07:40:44

• 少吃米面糖，多吃各类蔬菜和好的肉食 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2011 postreply 16:49:22

• 苹果醋，柠檬切片泡水或榨汁 -rayray- ♀ 给 rayray 发送悄悄话 rayray 的博客首页 (125 bytes) () 12/06/2011 postreply 17:38:37

• 有人用了以后有效果吗？ -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2011 postreply 06:59:21

• 参考 -灵芝姑娘- ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (364 bytes) () 12/06/2011 postreply 17:44:42

• 我可以把山楂，山药，红枣，薏米一起煮粥吗？否则，一个对肝脾好的，一个对血脂好的，我 -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (33 bytes) () 12/07/2011 postreply 06:58:29

• 可以的。 -灵芝姑娘- ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2011 postreply 16:52:11

• 醋泡黑豆。每天早饭前吃十几粒。长期坚持。 -美慧子- ♀ 给 美慧子 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2011 postreply 19:44:55

• 用生黑豆，泡多长时间啊？ -blackkid- ♀ 给 blackkid 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2011 postreply 21:29:13

• 同问：多少醋？多少黑豆？生的熟的？泡多久？ -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2011 postreply 06:55:53

• JiaoGulan Tea (绞股蓝茶). -lilac2003- ♀ 给 lilac2003 发送悄悄话 (2289 bytes) () 12/07/2011 postreply 09:58:14

• Where can I buy it? I've heard of 绞股蓝. -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2011 postreply 10:09:44

• 不好意思。昨晚的电脑打字老掉线。生黑豆泡两个星期以上。炒熟的一个星期就可以服用。 -美慧子- ♀ 给 美慧子 发送悄悄话 (142 bytes) () 12/07/2011 postreply 10:08:49

• 谢谢。我还没有这么老。呵呵。 -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2011 postreply 13:39:04

• 她是对的。40以上，应注意监测血压，血脂和血糖等三项指标. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2011 postreply 07:14:28

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