你的anxiety，及下面显示失眠，记忆力严重衰退等病历，

除了年龄因素以外，和交感神经功能衰退，紊乱有关。这个是因现今人们生活方式改变，即不健康的生活方式所致的常见多发病。

虽属良性功能不良症，而非恶性疾病，但缠身一久，会演变成任何形式的器质性恶性疾病的。

假如其中的anxiety，焦虑或忧郁等，程度近似癫狂，必须用药物来控制，哪怕此类药物会扰乱患者的中枢神经和内分泌等。但程度不严重则可经食物，体育锻炼等来改善，医疗。

更具体的医学原理，详细叙述起来很长，恕偶以后有时间再详细道来。

先设法做些适度的，自己喜欢的体育运动，它会有效地改善交感神经，即其中最主要的交感神经和副交感神经部分各就其位，并准确发挥各自职能。