同情。改善体质，提高免疫力，势在必行。lasha07 分析的蛮好，特别第5条

“5 如没有大的疾病，坚持每天锻炼身体、保持睡眠充足、心情愉快才是改善体质、提高免疫力的根本” 

另外，是否也可检视一下你们生活，饮食方式和环境？为何您和您的老公都有易感冒，呼吸系统方面的问题？找找可能的原因。